Minden Babalélek óra ráhangolódással
kezdődik, szerepet kap a bemelegítés, és a légzőgyakorlatok. Ezután
következik a kismamákra szabott ászana sorozat.
Minden óra része továbbá a gátizomtorna, és a relaxáció.
Az órát 7 nap alatt akárhányszor elvégezheted.
