Kosár
0
0 Ft
Mit nyújt a Babalélek Kismamajóga?
Otthonod nyugalmából, saját időbeosztásod szerint végezhető online jógaórák
Testi Előnyök
Segít enyhíteni a várandósság során jelentkező testi kellemetlenségeket, átmozgat, javítja a testtartást és felkészít a szülés fizikai kihívásaira.
Érzelmi Előnyök
Csökkentheted a stresszt, harmonikusabban élheted meg a várandósságot. Növeli a magabiztosságot, és támogatja a szülésre való lelki felkészülést.
Kapcsolódás a Babáddal
Lehetőséget ad arra, hogy tudatosan figyelj a babádra, erősítve a köztetek lévő mély kapcsolatot és harmóniát.
Kismamajóga
A 14. héttől biztonságosan elkezdhető.
A hagyományos jóga ászanákat a Babalélek Kismamajóga órákon várandósokra szabom, így kíméletes kismama jóga pózokkal fogsz megismerkedni.
Nem marad el azonban a lábak, és a fenék gyengéd erősítése, és kiemelten figyelek arra, hogy a medence mindig neutrális helyzetben legyen, így segít enyhíteni a derékfájást.
Minden órán ráhangolódás, légzőgyakorlatok, kíméletes kismama jóga pózok, gátizomtorna és relaxáció is vár rád.
Kapcsolódj babáddal, erősítsd a testedet és készülj fel a szülésre tudatosan!
Amennyiben az orvosod nem javasolja a mozgást, bátran válaszd helyette a Babalélek Relaxációt.
Szolgáltatásaim
Babalélek Kismamajóga
Jóga a kiegyensúlyozott babavárásért
Ajánlott a 14. héttől a várandósság végéig, amennyiben az orvosod nem tiltja.
A Babalélek kismamajóga egyedülálló lehetőséget kínál, hogy növeld a testtudatosságodat, és felkészülj a szülés testi és lelki kihívásaira. A gyengéd jóga gyakorlatok segítenek enyhíteni a hátfájást, oldják a feszültségeket, amelyeket a növekvő baba súlya és a változó súlypont okoz. A helyes testtartás fenntartása mellett a jóga rugalmasságot, erőt és állóképességet ad, melyek mind elengedhetetlenek a szüléshez és a mindennapokhoz.
Babalélek Relaxáció Várandósoknak
A Belső Harmónia és Kapcsolódás Megteremtése
A várandósság első napjától végig ajánlott.
A Babalélek relaxáció különleges lehetőséget nyújt, hogy a várandósság alatt tudatosan kapcsolódj a babáddal, és belső harmóniát teremts magadban. A rendszeres relaxáció segít elcsendesedni, csökkenti a mindennapi stresszt, és támogatja a tested-lelked felkészülését a szülésre.